Azt mondják, adni jobb, mint kapni. De vajon tudunk e jó ajándékot adni? Ahogy közeledik a karácsony, egyre nő a nyomás rajtunk, hogy mit is vegyünk szeretteinknek. Nem könnyű kitalálni, mi legyen az a szépen becsomagolt tárgy, ami kellőképpen kifejezi, mit jelent nekünk a másik ember. Hogyan válasszunk olyan ajándékot, aminek nem csak a kibontás pillanatában örülnek, hanem hasznát is veszik és nem süllyesztik el egy szerkény mélyére az ünnepek után?

Az ajándékozásnak nem csak gyakorlati, hanem pszichológia oldala is van. A kétezres évek közepén Angliában, a National Institutes of Health-ben neurológusok kutatást végeztek az ajándékozással kapcsolatban és azt találták, hogy az ajándékozónak megemelkedik a dopamin szintje és aktiválódik az agyának az a része, amely a társadalmi interakciók örömeiért felelős. Tehát az ajándékozás tényleg boldoggá tesz minket.

Amióta csak ajándékozunk, az ösztöneink azt súgják, hogy a megajándékozott személyiségére koncentráljunk az ajándék kiválasztásánál. De mi van akkor, ha ez még sincs így? Mi van akkor, ha változtunk ezen a hozzáálláson és elkezdünk máshogy gondolkozni az ajándékozásról? Lehet, hogy könnyebben tudunk választani és nagyobb örömet tudunk szerezni?

Két kanadai pszichológus 2015-ben érdekes kísérletbe kezdett, hogy feltárják az ajándékozók különböző szempontjait. Nagy online felmérést indítottak, amelyből az derült ki, hogy az emberek az ajándék kiválasztásánál elsősorban a megajándékozott személyiségét és ízlését veszik alapul. A legtöbb ember azt mondta, olyan ajándékot szeret kapni, amiről azt érzi, kifejezetten neki szól. Ebben eddig nincs semmi különös, ugye? A két pszichológus mégis elgondolkodott azon, hogy az ajándékozásnak ezzel a meglehetősen praktikus megközelítésével vajon kihozzuk e a legtöbbet abból, ahogyan egymáshoz kapcsolódunk.

Így aztán Anyák napja előtt kiküldtek 78 önkéntest egy bevásárlóközpontba. A csapat egyik felének az volt a feladata, hogy olyan kártyát vegyenek, ami megmutatja, mennyit tudnak a másikról, a másik felének pedig olyan kártyát kellett venni, ami saját személyiségüket is tükrözi. A vásárlás után az derült ki, hogy azok, akik nem csak a megajándékozottra, hanem magukra is gondoltak, érzelmileg közelebb álltak az édesanyjukhoz. Hogy megtudják, ez a megközelítés milyen hatást vált ki a megajándékozottakból, a pszichológusok egy újabb tesztet csináltak. Ebben több mint 100 diákot kértek meg arra, hogy az iTunes-ból válasszanak ki és küldjenek el egy dalt a kedvesüknek, barátjuknak vagy egy családtagnak. A csoport mindkét fele ugyanazokat az instrukciókat kapta, mint az anyák napi kártyákat vásároló önkéntesek. Az eredmények azt mutatták, hogy a megajándékozottak közelebb érezték magukhoz azokat az ajándékozókat, aki saját személyiségüket is belerakták a dal kiválasztásába és nem csupán a másikra koncentráltak. Nagyobb sikere volt azoknak a számoknak, ahol az ajándékozó saját személyisége is tükröződött a kiválasztott dalban.

Human és Aknin, a két pszichológus úgy véli, hogy ez a megközelítés általában igaz az ajándékozásra. Azt mondják, ha az ajándékozással az a szándékunk, hogy szorosabb és tartalmasabb kapcsolatokat alakítsunk ki, akkor érdemes olyan ajándékot választani, ami rólunk is elmond valamit. Ha azt szeretnénk, hogy az ajándékunk jelentsen valamit, akkor egy kicsit önmagunkból is adni kell. Még akkor is, ha ezzel azt kockáztatjuk, hogy az ajándék nem fog pontosan illeszkedni a másik szükségleteihez vagy ízléséhez. Azt is hozzáteszik, hogy az ajándékozásnak ez a módja biztonságosabb is, mint ha csak a másikra koncentrálunk, mivel csökken a kockázata annak, hogy kiderüljön, mégsem ismerjük olyan jól a másikat. A legrosszabb ajándékok ugyanis azok, amik nem csak hogy haszontalannak bizonyulnak, de még arról is árulkodnak, hogy az ajándékozónak fogalma sincs arról, kik is vagyunk valójában.

Természetesen a legátgondoltabb ajándék sem mindig garantálja a sikert. Az ajándékba beletenni egy darabot önmagunkból nem feltétlenül fog minden alkalommal működni. Az is előfordulhat, hogy az a rész belőled pont egy olyan rész, amivel a megajándékozott nem igazán tud mit kezdeni. Érdemes azt is észben tartani, hogy ilyenkor a megajándékozott felelőssége, hogy jól kezelje a helyzetet.  Egy Új-Mexikói egyetemen végzett kutatásban megkérdeztek 200 embert, hogy idézzenek fel olyan eseteket, amikor nem sikerült jó ajándékot venni. Csak egy történet volt igazán kellemetlen, és az sem az ajándék miatt, hanem mert nem hangzott el az, hogy köszönöm!

Bármit is kapunk idén karácsonykor, ezt az egyet ne felejtsük el!

Forrás:Theguardian